Når du planlegger å kjøpe en ny kontorstol, er høyden på setet et av de viktige aspektene som må vurderes. For lave seter forårsaker vanligvis belastning av skulder- og nakkemuskler, noe som forårsaker ulike problemer. Hvis du er for høy, vil du ikke kunne sette bena og føttene under bordet godt, noe som også kan gjøre skuldrene og nakkene ubehagelige. Hvis høyden på setet er feil, når du jobber mer enn 40 timer i uken, vil det skade menneskekroppen selv i det lange løp.
1. Finn riktig setehøyde
Du kan holde kroppen aktiv ved å endre sittestillingen regelmessig, og dermed redusere virkningen av stillesittende på helsen. Du trenger ikke å opprettholde en fast stilling hele dagen, seter og sittestillinger skal være dynamiske.
Så hvordan velge en setehøyde? Hvis du planlegger å opprettholde en viss mobilitet under kontoret, bør du velge et sete som kan justere høyden. Kontorstoler utstyrt med lufttrykkstenger er vanligvis mer fleksible i høydejustering. Standardhøyden på lufttrykkstaven kan møte behovene til de fleste. Men hvis du ikke er sikker på dine behov, er det et godt valg å måle høyden på bordet før du kjøper.
2. Passende bordhøyde
Du kan kjøpe en kontorstol konfigurert med en fot, slik at folk kan bruke riktig sete uavhengig av høy og høy. Det er enkelt å laste og losse, og det er mye brukt og fleksibelt. Foten kan også gi støtte og komfort for høyere arbeidsplass. Etter å ha sittet riktig, bør du kunne plassere bena under bordet og sitte komfortabelt ved skrivebordet. Hvis hånden din er høyere enn albuen, betyr det at bordet er for høyt eller setet er for lavt. Du kan justere høyden på bordet i henhold til dine behov. I tillegg kan du også justere setehøyden og bruke fot eller fot for å slappe av føttene.
3. Høyt kontor skrivebord med stående skrivebord
En høyere lufttrykkstang kan velges på et høyere arbeidsområde for å holde deg stabil. I dette tilfellet er setet foretrukket å velge setet. Dette gjør at du kan opprettholde en komfortabel benstilling mens du er på plass uten hengende. Hvis du har et stående skrivebord, foreslår vi fortsatt at du velger en høyere barrierepinne fordi den vil være mer fleksibel. Du kan også bytte mellom sittestilling og stående stilling. Hvis du legger til forskjellige stillinger i det daglige arbeidet ditt, kan det hjelpe deg med å holde balansen på setet ditt.